Ejercicios para la cintura. Junto con el abdómen, la cintura es una de las áreas que más se resienten con el aumento de peso, porque va ensanchándose y por ello se va perdiendo el contorno de la misma. En algunas situaciones aún cuando no se esté con sobrepeso, puede que la cintura no sea una zona de contorno definido y por ello, también hay que ocuparse de ejercitarla. No todos los ejercicios funcionan y no hace falta someterse a rutinas extenuantes. Constancia y ejercicio adecuados son el secreto para definir la cintura.
En este vídeo bien explicado y con los ejercicios a la vista para ir aprendiéndolos paso a paso, se pueden aprovechar los mismos ejercicios para la cintura incluyéndolos dentro de nuestra rutina básica diaria de ejercicios. Los resultados como en ésta y otras técnicas se ven luego de un tiempo, por ello es importante mantenerse firme y hacerlos con la regularidad que se espera.
También te interesará:
