Ejercicios para mejorar la postura, una mala postura no solo es antiestética sino que contribuye en alguna forma a sufrir dolores de la columna, cintura y espalda, y puede hacerte desarrollar otros problemas, la mejor forma de evitarlo es ejercitándonos de manera regular con algunos ejercicios básicos para corregir la postura, ya verás que como todo, con un poco de constancia y atención pasan a formar parte de tu rutina y te beneficias de ellos. En este video y en poco tiempo podrás ver qué es necesario para esos ejercicios que mantengan tu mejor postura.
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