¿Recuerdas tus felices años infantiles con tu Hula Hoop? sí el viejo juguete de muchas décadas atrás que nunca deja estar de moda, puede convertirse en un aliado en tu plan de ejercicios diario y sobretodo de una manera muy divertida. El Hula Hoop logra ejercitar la cintura y las caderas, los glúteos y toda la parte del cuerpo desde la cintura hasta las rodillas, con lo que se convierte en todo un ejercicio para mantener o lograr con constancia y voluntad, una rutina que te hará moldear esa problemática zona del cuerpo.
Prende tu radio, y piensa que bailas al ritmo suave de una de esas canciones pegajosas, hazte un popurri de música que va de suave a más rápida, sin exagerar claro está, de modo que cuando empiezas con tu hula hoop quizá debas usar una suave melodía en balada, para continuar con un ritmo candencioso del Caribe y llegar a la era del disco, pasando por otras corrientes musicales, nada de rock y estridencias, solo de suave a intenso pero calmo. Durante una hora de escuchar música y seguir el ritmo con tu hula hoop, durante tres días a la semana, tu cuerpo evidenciará sorprendentes resultados y te divertirás como nunca, como hace tanto, como cuando eras chica!
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